O estresse é uma daquelas coisas com as quais a maioria de nós lida diariamente. Pode vir do trabalho, família, relacionamentos, ou apenas a agitação geral da vida. Agora, estou no negócio de fornecer moca (3,3'-diclor-4,4'-diaminodifenilmethan,Clique aqui para mais informações), e eu tenho pensado muito em como o estresse pode impactar as pontuações do MOCA.
Primeiro, vamos falar sobre o que é o MOCA. MOCA significa Avaliação Cognitiva de Montreal. É uma ferramenta realmente útil que médicos e profissionais de saúde usam para avaliar rapidamente a função cognitiva de uma pessoa. Ele testa coisas como memória, atenção, linguagem e habilidades visuoespaciais. Uma boa pontuação do MOCA geralmente indica que o cérebro de uma pessoa está funcionando muito bem nessas áreas.
Agora, o estresse pode mexer com muitas coisas em nossos corpos, e nosso cérebro não é exceção. Quando estamos estressados, nossos corpos liberam hormônios como o cortisol. O cortisol é frequentemente chamado de "hormônio do estresse" e é ótimo em pequenas doses. Isso nos ajuda a lidar com estressores curtos - como fugir do perigo. Mas quando estamos sob estresse crônico, os níveis de cortisol permanecem altos por longos períodos.
Altos níveis de cortisol podem ter um impacto negativo em nossos cérebros. Por um lado, pode afetar o hipocampo, que faz parte do cérebro que é realmente importante para a memória. Estudos mostraram que o alto cortisol pode encolher o hipocampo ao longo do tempo. E se o hipocampo não estiver funcionando tão bem, será mais difícil para uma pessoa lembrar as coisas. Isso pode levar diretamente a uma pontuação mais baixa na seção de memória do teste do MOCA.
Digamos que você seja uma pessoa que está lidando com muito estresse no trabalho. Você está constantemente sob pressão para cumprir os prazos e está trabalhando longas horas. Seus níveis de cortisol estão no telhado. Quando você entra para um teste do MOCA, pode achar difícil lembrar uma lista de palavras que você foi mostrado anteriormente. Isso ocorre porque o alto cortisol induzido pelo estresse afetou sua função hipocampal.
O estresse também pode afetar nossa atenção. Quando estamos estressados, nossas mentes tendem a vagar. É mais provável que nos distraímos com nossas preocupações e preocupações. No teste do MOCA, existem seções que requerem atenção focada, como o teste de extensão de dígitos ou o teste de trilha. Se uma pessoa estiver enfatizada, pode ter dificuldade em se concentrar nessas tarefas. Eles podem cometer mais erros ou levar mais tempo para completá -los, o que reduzirá sua pontuação geral do MOCA.
Outra área onde o estresse pode ter um impacto é a linguagem. O estresse pode tornar mais difícil encontrar as palavras certas. Podemos gaguejar ou ter problemas para nos expressar claramente. O teste do MOCA possui tarefas relacionadas ao idioma, como nomear objetos e repetir frases. Se o estresse está interferindo nas habilidades linguísticas de uma pessoa, elas não vão se sair tão bem nessas partes do teste.
As habilidades visuospaciais também podem ser afetadas pelo estresse. As habilidades visuoespaciais envolvem coisas como julgar distâncias, reconhecer formas e navegar no espaço. Quando estamos estressados, nossa capacidade de visualizar e manipular objetos em nossas mentes pode ser prejudicada. Por exemplo, no teste do MOCA, há uma tarefa em que você precisa desenhar uma face do relógio. Se uma pessoa estiver enfatizada, pode desenhar um relógio que é deformada ou com os números nos lugares errados.
Agora, como fornecedor do MOCA, estou interessado em tudo isso porque mostra o quanto é importante gerenciar o estresse. Se pudermos ajudar as pessoas a reduzir seus níveis de estresse, isso pode melhorar suas pontuações no MOCA. E isso não é apenas bom para os indivíduos; Também é bom para o sistema de saúde. Melhor função cognitiva significa menos problemas cognitivos - relacionados no futuro.
Existem diferentes maneiras de gerenciar o estresse. O exercício é uma ótima maneira. Quando você se exercita, seu corpo libera endorfinas, que são o humor natural - levantadores. Eles podem neutralizar os efeitos do cortisol. A meditação é outra técnica eficaz de estresse - gerenciamento. Ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade.
No contexto do MOCA, se uma pessoa estiver prestes a fazer o teste e está se sentindo estressada, deve tentar relaxar de antemão. Talvez respire fundo ou faça um alongamento leve. Isso pode ajudar a limpar sua mente e permitir que eles tenham melhor desempenho no teste.
Como fornecedor do MOCA (também conhecido como 2,2'-dicloro-4,4'-metilenodianiline,Confira aquie 4,4'-metilenebis (2-cloroanilina),Mais detalhes aqui), Eu sei que o teste preciso do MOCA é crucial. Os prestadores de serviços de saúde confiam nesses testes para tomar decisões importantes sobre os cuidados de um paciente. E se o estresse estiver distorcendo os resultados, isso pode levar ao diagnóstico incorreto ou ao tratamento inadequado.
Se você é um profissional de saúde, precisa estar ciente do impacto potencial do estresse nas pontuações do MOCA. Você pode perguntar aos seus pacientes sobre os níveis de estresse antes de administrar o teste. Se um paciente estiver sob muito estresse, você pode considerá -lo novamente depois de ter a chance de gerenciar o estresse.
Se você estiver no mercado de produtos MOCA de alta qualidade para o seu centro de saúde, temos você coberto. Oferecemos materiais de teste MOCA confiáveis e precisos que podem ajudá -lo a obter os resultados mais precisos. Seja você uma clínica pequena ou um hospital grande, podemos fornecer a quantidade e a qualidade necessárias.
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Referências
- Sapolsky, RM (2004). Por que as zebras não recebem úlceras: o aclamado guia de estresse, doenças relacionadas ao estresse e enfrentamento. WH Freeman.
- Lupien, SJ, McEwen, BS, Gunnar, Mr, e Heim, C. (2009). Efeitos do estresse ao longo da vida útil no cérebro, comportamento e cognição. Nature Reviews Neuroscience, 10 (6), 434 - 445.
